I mitt förra inlägg skrev jag om Gray Area Drinkers utifrån Jolene Parks beskrivning. Eftersom jag gillar hennes synsätt vill jag prata mer om hennes tankar kring kropp och sinne den här veckan. Parks ingång bygger på att främja samspelet mellan kroppen och hjärnans kognitiva funktioner (som tänkande, uppfattning, minne, hantera information). Hon menar t.ex. att det […]
I ett försök att bredda möjligheterna att definiera sitt drickande utanför standardnormen “alkoholist eller normal” vill jag prata om gråzonsdrickande. Enligt amerikanskan Jolene Park, som förde fram begreppet Gray Area Drinking i mitten på förra decenniet, karaktäriseras en gråzonsdrickare av några typiska kännetecken: Lider i tysthetDet är vanligt att känna skuld, skam och ångest kring drickandet. Utåt ser […]
Jag närmar mig slutet på min semester den här sommaren. I juni hade jag en första runda med två veckor som jag tillbringade i Sverige. Firade midsommar, taktältade och fyllde sextio. Inför den här sista tvåveckorsomgången såg jag fram emot att bara få gå hemma och skrota men också att få ägna tid åt att […]
I dag vill jag prata om ett, kanske, underskattat verktyg som kan vara till otroligt stor hjälp för den som vill bli bättre på att stanna upp och reflektera och välja nya djärva vägar i livet. Att skriva. Att skriva är nämligen att skapa en trygg, icke-dömande plats för sig själv där man kan formulera […]
När vi tänker på klassiska alkoholproblem är det nog sånt som indragna körkort, ekonomiskt förfall, förlorade jobb, äktenskap i upplösning, mardrömslika bakfyllor, vacklande hälsa och en fullständig oförmåga att hålla sig borta från flaskan vi främst tänker på. Och ja, det är väl lindrigt talat rätt allvarliga konsekvenser av ett drickande som gått över styr. Men vet […]
Jag är i förberedelsetagen inför sommarens semester. 1 768 km säger Google Maps att det är från oss till Stockholm om man tar den östra vägen via Berlin genom Tyskland. Om bara några dagar åker vi. Taktältet är på plats på pickupen, jag har börjat tvätta, skriva listor, handla och samla ihop allt som ska […]
Jag har alltid betraktat min vuxna smakinriktning som mer pikant än söt. Du vet, bröd, ost, oliver. Och vin. Hellre förrätt plus varmrätt än varmrätt plus efterrätt. Hellre irish coffee än likör. Det har i och för sig inte hindrat mig från att tycka om sötsaker också, men om jag fick välja… Däremot har jag alltid […]
Har du varit med om att minnen från förr plötsligt dyker upp bara du hör en viss sång eller ett särskilt ljud, eller känner en bestämd doft eller smak? Det kan poppa upp närsomhelst och ibland är det härliga minnen som väcks till liv, ibland mindre trevliga minnen. För mig är t.ex. ljudet av kluckande […]
Brukar du också ignorera “alarmerande sanningar” om alkohol? De flesta har ju en tendens att blunda för det man inte vill veta, eller omvänt, att sympatisera med sånt som bekräftar det man redan anser eller tror på. Här är fem sanningar om alkohol som jag glatt sopade under mattan när jag fortfarande drack: 1) Som “binge […]
Tänker du att eftersom du aldrig dricker ensam, så kan du inte ha några problem med alkohol? Jag tror att det är rätt vanligt. Många har en uppfattning att problemdrickare är sådana som drar sig undan och bara dricker i smyg. Visst, många som har ett knepigt förhållande till alkohol gör exakt det. Av skam, för […]
