“Du vet att du fyllt 60 när det kommer uppmaningar att skicka in bajsprov!” sade en några år äldre väninna till mig inför min jämna födelsedag i somras.
Det är i Sverige, alltså. Här i Österrike får man lämna nämnda prov, i trefaldig uppsättning, vid varje årlig hälsoundersökning. Och det kostar inte ett skit, om du ursäktar vitsen.
När jag fyllde 50 hade min pappa precis gått bort. Knall och fall, bokstavligt talat. Han hade varit på stan och ätit lunch när han plötsligt kroknade på väg hem från tunnelbanan. Hjärtstopp. Räddningspersonal var visserligen snabbt på plats och kunde få igång hjärtat men han avled några timmar senare.
Sen dess har mina hälsokontroller känts mer angelägna, men samtidigt också mer skrämmande. För tio år sen drack jag fortfarande och vi snackar lååångt över det så kallade riskbruket.
Det hände att jag hoppade över hälsoundersökningarna av det enkla skälet att jag var så rädd för vad de skulle visa. Förutom att jag drack för mycket rökte jag, var överviktig och rörde mig inte tillräckligt.
I höst har jag dragit igång den stora tiotusenmilaservicen. Decenniechecken. Inte för att jag har en massa besvär utan för att jag vill mota en eventuell Olle i grind. Blodproven visade bl.a. på ett pinsamt högt kolesterolvärde och vikten har gått bananas på löjligt kort tid där allt fett gladeligen samlats runt buken. Och där sitter det. Som berget.
Hej, hej klimakteriet! Välkommen tillbaka med nya överraskningar!
På plussidan har jag perfekt blodtryck, optimala levervärden, normala glukosvärden och sköldkörteln funkar som den ska. Jag kan inte beskriva hur ofattbart skönt det är att tänka på att jag varken dricker eller röker längre.
Vilken fantastisk gåva till mig själv och min kropp!
Nu har jag en bunt remisser vid sidan av de andra årliga kontrollerna hos gyn-, ögon- och tandläkaren som jag betar av vartefter. Här ska göras ultraljud av blodådrorna och en neurolog ska se om det finns underlag för en handledsoperation pga karpaltunnelsyndrom till våren. En internist ska kolla hjärtat och i mars rundar jag av det hela med en härlig koloskopi. Allt i profylaktiskt syfte.
Hade det här varit jag för runt 30 år sen? Nej, absolut inte! Är man inte sjuklig i den åldern kommer man på sin höjd i väg till läkaren med en misstänkt klamydia eller för ett recept på p-piller.
Det är ingen myt att hälsan blir viktigare ju äldre vi blir. Och de flesta vet ju att för mycket alkohol inte precis främjar hälsan. Av olika skäl undviker jag att prata om alkoholens negativa effekter på hälsan med dem som vill och tycker om att dricka. Det kan uppfattas som moralpredikningar vilket aldrig hjälpt någon och därför inte är något jag ägnar mig åt.
Men, för dig som vill dra ner på eller kanske sluta dricka helt är hälsoeffekterna i allra högsta grad relevanta. Inte minst som motivation att fortsätta på din inslagna väg.
Fast istället för att prata om alkoholens negativa påverkan på kropp och själ tänkte jag prata om de positiva effekterna det har på hälsan att dricka mindre eller inte alls.
Men det får bli i nästa inlägg!
19 oktober 2025