Hör du till dem som oroligt googlat mitt i natten för att få svar på om du är alkoholist? Som gjort olika tester – antingen för att få dina värsta farhågor bekräftade eller för att „lugnt“ kunna fortsätta som förut? Du är inte ensam. Men här är grejen: Tester kan sällan ge dig de svar […]
Jag vet inte hur det är med dig, men jag är egentligen inte mycket för traditionella nyårslöften (kanske för att jag så ofta brutit dem ett par veckor in i januari…). Men, det går inte att komma ifrån att januari kan vara en bra tid för förändring och visst har jag ett å annat som […]
Jag börjar tappa räkningen på antalet alkoholfria jular jag nu har firat i rad. Undrar om det är ett utslag av lätt gaggighet som verkar ha drabbat mig på äldre dar. Händelser som känns som om det bara var häromåret visar sig ligga åtta, tio år tillbaka (eller längre). När gjorde jag den där rotfyllningen […]
Jag har en å annan talang som jag är rätt stolt över. Matematik hör definitivt inte till dem. Om det nu har med hjärnhalvor och sånt att göra vet jag inte, men språk, musik och s.k. emotionell intelligens är mer min grej. Men, jag tycker om när jag får hjälp att se saker ur nya […]
Även om man vet mig sig, innerst inne, att det där med alkoholen borde se annorlunda ut, så är det framför allt en sak som håller oss tillbaka från att ta det där första, djärva steget. Rädsla. Rädsla för en massa olika saker, men om man skulle koka ner det till en enda sak är […]
Det här inlägget är särskilt till dig som väntar på att rätt tidpunkt ska infinna sig. När det bara känns helt perfekt att ta itu med det där trista lilla alkoholproblemet som legat och gnagt i evigheter. När allt stämmer och du verkligen känner dig redo för en förändring. Inget som står i vägen. I hate to […]
För en tid sen lyssnade jag på en podcast som väckte en del starka känslor hos mig. Jag vet inte hur många gånger gästen, en f.d. kokain- och alkoholmissbrukare, numera beroendeterapeut, upprepade ordet “normal” som motsats till alkoholberoende (eller alkoholist). Jag är inte dummare än att jag förstår vad man menar när man pratar om […]
Varför blev just jag beroende av alkohol? Vi tar det från början. Min barndom var fylld av kärlek, värme och omtanke, och det är jag så oändligt tacksam för. Ändå lärde jag mig tidigt att vissa känslor var bra, andra dåliga. Att vara t.ex. ledsen, arg, avundsjuk, besviken eller bara bångstyrig skulle jag helst undvika […]
Del sex i serien kring de vanligaste orsakerna till hur det kommer sig att vissa av oss utvecklar beroende medan andra inte gör det, trots att de också dricker. Att börja dricka tidigt Ju tidigare alkoholdebut, desto större risk att utveckla beroende. En ung hjärna är långt ifrån färdigutvecklad (det är den först i 25-30-årsåldern). […]
Del fem i serien kring de vanligaste orsakerna till hur det kommer sig att vissa av oss utvecklar beroende medan andra inte gör det, trots att de också dricker. Ångest, oro och depression För den som kämpar med starka negativa känslor eller tankar är det inte alls konstigt att ta till substanser som alkohol för […]
