1:1 Coachning, 6 eller 12 sessioner
Coachningen utgår ifrån var på din resa du befinner dig och vilka mål du har. Våra samtal bestäms av dina aktuella behov – det är du som avgör vad som känns viktigt att ta upp och coachningen bygger på ömsesidig uppriktighet i en trygg atmosfär. Sessionerna kan kompletteras med taktiker eller övningar som du kan testa och mellan våra samtal kan du nå mig om du behöver extra stöd.
Coachning är framförallt framåtblickande och handlingsorienterat, även om vi ibland kan behöva gå tillbaka i tiden för att söka svar. Det handlar mer om vart du vill komma än där du har varit.
All min coachning sker strikt konfidentiellt och under respektfulla, fördomsfria former. Du kan alltid känna dig trygg i förvissningen att allt som kommuniceras under, mellan och efter avslutat samarbete, aldrig når utomstående.
Du behöver INTE sluta dricka för att bli coachad av mig!
Ditt eget engagemang är avgörande för hur din förändring kommer att se ut.
Gruppcoachning, 3 månader (kvinnor)
Ett par gånger per år erbjuder jag coachning i grupp för enbart kvinnor. Syftet är att skapa en trygg plats där var och en får hjälp att fortsätta på sin inslagna väg att göra alkoholen liten och betydelselös i livet.
Fördelarna med gruppcoachning är flera, bland andra:
Du slipper känna dig ensam! Det är en obeskrivlig känsla att vara bland andra kvinnor som förstår vad du pratar om!
Att lyssna på någon som blir coachad kring en aktuell utmaning är också otroligt lärorikt.
Att själv stötta och visa medkänsla med andra gör oss gott och vi övar dessutom på att visa oss själva samma empati vi ger andra.
Även om deltagarna kan ha olika mål och har kommit olika långt på sina resor är de utmaningar man möter på vägen ofta av samma karaktär.
Nästa grupp för kvinnor startar den 16 februari 2026.
12 möten (Zoom), måndagar t.o.m. den 11 maj, klockan 18.00-19.00.
Pris: 5 900 kr vid anmälan fram t.o.m. den 30 januari, därefter 6 500 kr.
Anmäl dig, eller be om mer information, genom att skicka ett mejl till: coach@charlottagustavsson.com
Antalet platser är begränsat eftersom jag vill att det ska vara en liten och intim grupp, så det är först till kvarn som gäller.