Inspiration
Posted in

Vad ska man med misslyckanden till, egentligen?

Posted in

Vad gör en marathonlöpare som råkar snubbla vid 38,6 km? Går tillbaka till start och börjar om?

Knappast. Han reser sig, borstar av knäna och fortsätter.

Samma sak gäller när man vill förändra sin relation till alkohol.

Ibland går det bra.

Ibland till och med lysande.

Ibland är det trögt och kämpigt.

Ibland känns det som om det går åt h-e. Och det är då det är så lätt att ge upp. För om det inte är perfekt får det vara!

Det vi glömmer är att motgångar och det som känns som “misslyckanden” är en del av själva processen. De är där av en anledning.

För att vi ska lära oss något av dem!

Så vi behöver resa oss upp, borsta av knäna och fortsätta. Inte från början utan därifrån vi är.

Om du till exempel har druckit fastän du bestämt dig för att inte göra det, är det inget misslyckande! Se det som en signal till dig själv att du behöver stanna upp och reflektera över vad som hände.

Här är några frågor du kan ställa dig efteråt:

  • Hur kände jag, hur mådde jag innan jag drack?
  • Var det någonting jag ville undvika, eller fly ifrån – vad, i sådana fall? 
  • Var det något som inträffat på dagen eller tidigare i veckan som triggade mig?
  • Vilken tid på dygnet var det? Vilken dag i veckan? Var jag ensam eller i sällskap med någon? Vad är det för mönster som kan dölja sig här?
  • Vad behöver jag för att hantera liknande situationer framöver?
  • Fick jag det jag var ute efter? Vad kan jag lära mig av det här? 

En stor utmaning för mig de senaste två åren har varit att spela in videos, eller reels som det heter, till mitt Instagramkonto. Enligt Instagrams helt obegripliga algoritmer ska tydligen reels vara det som genererar flest nya följare.

Varje gång jag plockar upp mobilen för att spela in något käckt, klokt, underhållande eller inspirerande, blir jag hämmad av mina egna tankar:

  • Men, gud vilka påsar jag har under ögonen! Suck.
  • Jösses vad jag svamlar! Har jag ens en aning om vad jag pratar om? Omtag.
  • Oj, det ser ut som om jag har mustasch där! Suck.
  • Måste det köra förbi en konvoj med lastbilar, just nu? Omtag.
  • Usch, vad gammal jag ser ut! Suck.
  • Å nej, nu kommer hunden in och stör. Omtag.
  • Sambon måste köra högtryckstvätt, borrmaskin och motorsåg. Samtidigt.
  • Nä, nu syns mitt BH-band! Omtag.
  • Åh, vad det ekar i vårt gardinlösa hus. Pissljud. Suck.
  • Ser jag inte väldigt fet ut i den här tröjan? Suck.

Små och stora förtretligheter och groteskt mycket perfektionsfanatism som stjäl all glädje och bara får mig att känna mig ful och värdelös.

Dags att ge upp? Kasta in Instagramhandduken? Lägga ner hela skiten och sluta som coach?

Nej. Inte än.

För jag vill veta hur det går om jag kan bli bättre på det här. Om jag vågar lägga ut filmsnuttar som inte är “perfekta”. Om jag vågar visa att jag också är mänsklig?

Och jag lär mig. Jag frågar och tar hjälp från dem som kommit litet längre än jag. Tro det eller ej, det börjar faktiskt bli riktigt kul!

Tänka sig. Det som så länge känts som ett misslyckande, eller åtminstone ett tillkortakommande, kanske är på väg att bli en del av en framgång? 

Så glad att jag bestämde mig för att resa mig upp och borsta av knäna fastän det kändes så motigt! För hur ska jag få veta om jag kommer att lyckas om jag inte försöker? Igen. Och igen.

24 januari 2025

Join the conversation

TOP

Prenumera på mitt nyhetsbrev!

* måste fyllas i
Jag lovar, det kommer inte drälla in mejl från mig! Nyhetsbrevet skickar jag ut varannan vecka och du kan avregistrera dig när som helst.