Det här inlägget är särskilt till dig som väntar på att rätt tidpunkt ska infinna sig.
När det bara känns helt perfekt att ta itu med det där trista lilla alkoholproblemet som legat och gnagt i evigheter.
När allt stämmer och du verkligen känner dig redo för en förändring. Inget som står i vägen.
I hate to tell you, men du lär få vänta länge.
För det kommer alltid att vara något som gör att tillfället trots allt inte är det rätta.
Som nu, när julen bara är några futtiga veckor bort eller när nyårsklockorna klämtar strax efteråt och fyller aftonen med champagnekorkar och fyrverkerier. Då kan man ju inte dra ner på drickandet eller, ännu värre, försöka sluta helt!
Så januari känns som en mycket bättre tid, om vi snackar en vit månad.
Men vet du, i januari dyker det upp något annat som tar kål på motivationen. Vinterkräksjuka. En oroväckande tom plånbok. En släkting som blir sjuk. Ett barn som mår dåligt. Ett äktenskap i kris. Stress på jobbet. En skidresa.
Eller nå’t.
Det fortsätter i februari. Och i mars. Eller så inträffar något i vår som gör det omöjligt att ta itu med det där irriterande lilla alkoholproblemet som legat och gnagt i evigheter.
Det är med andra ord livet som äger rum. Förargligt nog.
Det jag vill säga med det här är att rätt tidpunkt sällan dyker upp av sig själv. Du måste skapa det själv, och det är det första skälvande steget att återta kontrollen över något som kanske har fått styra ditt liv alldeles för länge.
Vad är det, egentligen, som talar emot just nu?
Och apropå just nu, glöm bort det där med för alltid eller aldrig mer! Det är enbart en belastning att planera för eller tänka “resten av livet”. Det är, om inte direkt skadligt, så fullständigt onödigt! “Just nu” kan vara exakt detta ögonblick. Eller den här timmen, den här kvällen, den här helgen och absolut ingenting mer.
“Just nu dricker jag inte” är exakt det.
Om du skulle bestämma dig för att ta ett tidsbegränsat uppehåll från alkoholen i, låt oss säga, tre veckor nu, så kan du dricka i jul. Om du känner för det. Alkoholen försvinner inte!
Och behöver du hjälp på traven är du alltid välkommen att göra mitt gratisprogram “21 dagar utan alkohol”. Då får du ett mejl varje dag i tre veckor. Du samlar kunskap kring alkohol som du kanske inte kände till, du skaffar egna personliga erfarenheter, du får tillfälle att reflektera över dig själv och ditt förhållande till alkohol.
Anmäler du dig i dag, startar programmets första dag i morgon. Mer information hittar du här på min hemsida.
Så, vad talar emot just nu? Egentligen?
Men, och det här är minst lika viktigt, om det verkligen inte passar just nu så är januari också ett lysande alternativ. Mitt gratisprogram rullar på som vanligt, jag kommer att starta en ny grupp för coachning med början den 13 januari och jag har fortfarande ett fåtal platser kvar för privat coachning med början i januari.
Det är aldrig för sent!
PS. Jag började själv sluta dricka den 1 november 2019 – och av bara farten råkade jag vara alkoholfri även i december, trots jul och nyår och en resa hem till Stockholm.
Det hade jag aldrig trott om mig själv, men tänk vad man kan överraska sig själv!
27 november 2024