När vi tänker på klassiska alkoholproblem är det nog sånt som indragna körkort, ekonomiskt förfall, förlorade jobb, äktenskap i upplösning, mardrömslika bakfyllor, vacklande hälsa och en fullständig oförmåga att hålla sig borta från flaskan vi främst tänker på.
Och ja, det är väl lindrigt talat rätt allvarliga konsekvenser av ett drickande som gått över styr.
Men vet du, det är långt ifrån alla som dricker lite för mycket som hamnar där. Tvärtom. Betydligt vanligare är problemen som vi inte alltid förknippar med alkohol.
Återkommande gräl och ständigt småtjafs i våra relationer. Passiv aggressivitet.
Låg energi och allt mindre lust att göra det vi egentligen gillar.
Glömska.
Pinsamma saker vi säger och gör under påverkan. Ofiltrerat och hämningslöst.
Viktuppgång och ökat sug efter skräpmat.
Allmän vårdslöshet med oss själva och vår hälsa.
Konstant inre stress.
Tankar som jämt kretsar kring alkohol.
När jag slutade dricka fick jag vid några tillfällen frågan: “Men varför då? Du har väl inga problem med alkohol?” För de hade aldrig sett mig full och jag varken såg ut som eller betedde mig som en person med alkoholproblem.
De visste inte att jag vaknade varje morgon runt 3-tiden med förlamande ångest och bultande hjärta. De såg inte den växande apatin. Och de hade ingen aning om att jag ägnade varje ensam stund åt att peta i mig så mycket vin jag hann innan sambon kom hem.
Men visst, jag var ju smygdrickare och det ligger i smygdrickandets natur att till varje pris dölja det som inte får synas. Inte ens min man förstod vidden av mitt drickande eller konsekvenserna av det.
Det jag vill säga är att ditt drickande kan orsaka problem
även om du inte har typiska alkoholproblem!
Vänta inte tills du brakat hela vägen in i kaklet, tills du blivit en riktig alkoholist (det är ironiskt menat för den som känner mig vet att jag har problem med ordet alkoholist).
Du kanske ska ägna resten av sommaren åt att reflektera över vilken roll alkoholen faktiskt har i ditt liv. Möjligtvis kommer du fram till att den har fått en alldeles för stor plats och att den påverkar ditt välbefinnande mer än du vill.
Det är i sådana fall en fantastisk insikt! För först då kan du medvetet välja en ny väg.
Och är det så att du även kan bocka av några av de “allmänt vedertagna” alkoholproblemen ska du veta att det aldrig är för sent att bryta ny mark. (Jag har en följare på Instagram som är 80+ och han slutade dricka för något år sen – han har aldrig mått bättre!)
Vem vet. Det kanske inte är så svårt som du tror?
11 juli 2025