Först och främst, ursäkta mitt nedsättande språk i rubriken. Både “tjockis” och “alkis” är ord jag vanligtvis inte använder, men ibland kan de vara bra att ta till i syfte att skapa uppmärksamhet.
I dag vill jag prata om något som är mer förekommande än vad många känner till.
Att gå från ett beroende till ett annat.
Visste du att en av fem (kvinnor) som genomgår en gastric bypassoperation – en fetmaoperation av magsäcken – utvecklar beroende för alkohol?
Jag träffar överraskande många som antingen själva har opererat magsäcken eller känner andra som gjort det. Och som senare har börjat dricka mer och mer, även om de inte hade problem med överkonsumtion av alkohol tidigare.
Det kan gå förvånansvärt snabbt! Grejen är att när magsäcken är så mycket mindre, eller bortkopplad, går alkoholen ut i blodet mycket snabbare och det gör att effekten blir omedelbar. Men, “det sköna” försvinner också mycket fortare än hos personer med en intakt magsäck.
Vad gör man då? Jo, man fyller på med mer. Och mer. Och för många kan mängden alkohol till slut bli nästan absurd (vi pratar två, tre vinflaskor per dag, eller mer…).
Egentligen tycker inte jag att det här är särskilt konstigt. Många, men långtifrån alla, som lever med kraftig övervikt känsloäter. För att döva och dämpa känslor. För att slippa känna. För att få slut på kaoset i huvudet. För att unna sig. (Det kan man för övrigt göra utan att vara överviktig!)
Efter en magsäcksoperation, när man inte kan äta som förut och det inte längre är möjligt att reglera känslorna med det man äter, är det ofantligt lätt att ta till andra, minst lika destruktiva sätt att få ordning på känslorna.
Faktum är att ett av de vanligaste skälen att somliga blir beroende av alkohol snabbare än andra, är just för att reglera obehagliga känslor. Men det är sällan något vi tänker på när vi dricker.
Inte tänkte jag “Här ska drickas för jag är lite ledsen” när jag korkade upp en vinflaska! Jag visste ju knappt vad jag kände efter decennier av nedtryckta, otillåtna känslor!
Det jag vill komma till är, att ett komplicerat förhållande till mat, socker, junk food, alkohol, spel, porr, shopping eller sex är symptom på problem som vi inte vill eller vågar titta närmare på. Och tar du bort det ena vill du ersätta det med något annat!
Konsten är att inte ersätta det med något som är minst lika skadligt. Det här är ett mödosamt arbete som kräver tid, reflektion, kunskap, oändligt mycket självmedkänsla och ibland hjälp utifrån.
Vad du än må kämpa med (och alla kämpar med nå’t) ska du veta att det inte är ditt fel att du hamnat där du är. Vi gör så gott vi kan med de verktyg vi har. Men, det är ditt ansvar att försöka göra det bättre. Så att du kan få ett liv som du tycker om, en kropp som du respekterar och ett känsloliv som får vara som det var tänkt. Levande.
Jag jobbar fortfarande på det! Ibland känns det motigt, men jag är på väg. Och jag vet. Jag vet att allt kommer bli bra!
27 augusti 2024